WORKSHOP
Ikigai Aura Lab
I lab per costruire, un tema alla volta, la tua costellazione interiore.
PROSSIMO LAB: LA MAPPA DEI TUOI TALENTI
IKIGAI AURA LAB
Perché gli Ikigai Aura Lab?
Il Viaggio dell’Eroe, a tappe: un laboratorio alla volta verso la tua costellazione interiore.
Ikigai Aura Lab è un ciclo di laboratori di coaching online per esplorare, un tema alla volta, talenti, valori, desideri, parti interiori, blocchi e direzione personale attraverso strumenti intuitivi, creativi ed esperienziali.
Gli Ikigai Aura Lab nascono da Ikigai Aura, il mio percorso individuale di coaching che accompagna le persone a riconoscere la propria chiamata, i propri talenti e il proprio senso di vita.
Nel tempo ho capito che quella profondità aveva bisogno anche di una forma più libera, più accessibile, più corale. Non tutti sono pronti per un percorso individuale — o forse lo sono, ma vogliono prima toccare con mano i temi, sentire il metodo, incontrarsi con altre persone che camminano su territori simili.
Gli Ikigai Aura Lab sono questo: la versione modulare e corale di Ikigai Aura. Ho selezionato i temi più sentiti, quelli che hanno bisogno di essere condivisi, vissuti insieme in uno spazio di gruppo aperto a chiunque voglia esplorare — una tappa alla volta, seguendo il proprio Viaggio dell’Eroe verso la propria costellazione interiore. Ma ho scelto di creare un format che lasci sempre qualcosa di concreto, una mappa, uno strumento pratico per muoversi nel mondo, non solo immaginare.
Se sei già in Ikigai Aura, i lab sono inclusi nel tuo percorso — sono la tua dimensione corale, il luogo dove quello che esplori nelle sessioni individuali incontra altre voci e si arricchisce.
Se non conosci ancora Ikigai Aura, i lab possono essere il tuo primo passo. Trovi tutto sul percorso individuale qui. → Scopri Ikigai Aura
Come funzionano?
Ogni Ikigai Aura Lab è un incontro online di due ore e mezza in piccolo gruppo su Google Meet.
Ogni lab ha un tema preciso e un arco interno: si entra in un territorio, lo si esplora con strumenti creativi e intuitivi, e si esce con qualcosa di concreto in mano. Non una lista di appunti — uno strumento visivo, una mappa, un testo, un disegno che puoi riaprire nei giorni successivi e che continua a parlarti.
Ogni laboratorio ha un cuore creativo e intuitivo. Non si lavora solo con la testa — si usa la visualizzazione guidata, il disegno creativo, la scrittura autobiografica, il simbolo. Questi strumenti non sono decorativi: sono il modo più diretto per accedere a ciò che sai già ma non hai ancora parole per dire.
I posti sono pochi per scelta, non per caso. In uno spazio piccolo ci si vede davvero. Le risonanze tra le persone diventano parte del lavoro.
La struttura di ogni laboratorio segue cinque movimenti:
- Arrivo — entriamo nello spazio, ci prendiamo un momento per essere presenti e lasciare fuori il resto.
- Il reframe — ogni lab ribalta la prospettiva convenzionale sul tema. Usciamo dal modo in cui siamo abituate a guardarlo per aprire nuove possibilità.
- L’esercizio creativo — il cuore del lab. Visualizzazione, disegno, scrittura autobiografica, simbolo. Il luogo dove avviene la vera esplorazione.
- La traduzione pratica — quello che è emerso prende forma concreta. Costruisci il tuo strumento, rispondi alle domande che contano, dai un nome a ciò che hai scoperto.
- Il passo — ogni persona esce con azioni concrete e strumenti pratici da portare nella propria vita. Non solo ispirazione, qualcosa da fare davvero.
Gli Workshop Ikigai Aura Lab
Temi diversi, incontri con parti di te che aspettano di essere riconosciute.
Puoi iniziare dal lab che senti più urgente in questo momento — non c’è un ordine obbligato. Ogni lab è completo in sé. Allo stesso tempo, più tappe fai, più il disegno della tua costellazione interiore prende forma.
I lab disponibili hanno il link all’iscrizione aperto. Quelli in arrivo li sveleremo progressivamente — iscriviti alla lista per essere la prima a sapere quando aprono.
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TI SERVE SE TI FAI QUESTE DOMANDE:
Oltre il cv e il profilo Linkedin: talenti, competenze, attitudini
Tutti abbiamo talenti. Non uno, molti. Sono cognitivi, sono unici, sono già dentro di te da sempre.
Il problema è che non li vedi. Li vedi chiaramente nella tua migliore amica, nel tuo partner, in quella collega che ammiri. Ma in te? In te sono così naturali, così ovvi, così semplici da sembrare niente di speciale. Eppure sono esattamente loro la cosa più preziosa che hai.
I talenti sono quelle cose che a te vengono facili e agli altri difficili. Sono quelle peculiarità che dai per scontate perché ci sei nata dentro. E finché non le riconosci, continui a ignorare la parte più potente di te.
In questo laboratorio useremo la metafora di una città per mappare tutto questo in modo creativo e visivo.
I tuoi talenti sono come gli alberi, le colline, i fiumi, le montagne, erano già lì prima che nascessero le strade o le case. Prima delle scelte, prima degli studi, prima del lavoro. Elementi naturali che non hai costruito ma che hai sempre portato con te. Puoi avere una foresta fitta, un grande fiume, una montagna silenziosa: ogni elemento ha la sua forma e racconta qualcosa di te.
Le tue competenze sono le case, i palazzi, le cattedrali, le statue, costruzioni che hai eretto nel tempo con impegno, esperienza e dedizione. Alcune sono grandi e solide, altre ancora in costruzione, altre sono cantieri aperti. Tutte raccontano il lavoro che hai fatto su te stessa.
Le tue soft skill sono gli elementi connettivi della città: i ponti tibetani, i sentieri, i viali alberati, le siepi curate, i canali. Tutto ciò che collega il naturale e il costruito, il tuo interno con il mondo esterno e con le altre persone.
Conoscere questi tre elementi non è un esercizio teorico. Serve per capire come orientarti, per saperti relazionare con gli altri, per riconoscere i contesti in cui la tua energia non si abbassa ma si potenzia. Serve per sentirti nel flow, quella sensazione in cui stai facendo qualcosa e il tempo non esiste, l’energia cresce invece di consumarsi. E poi useremo tutto questo in modo concreto.
Nella parte finale del laboratorio prenderai la tua mappa e la porterai nella tua vita reale, attraverso un framework pratico che ti aiuterà a vedere come i tuoi talenti, competenze e soft skill agiscono già nelle tue relazioni, nella tua vita sociale, nel tuo modo di contribuire al mondo. E solo dopo, se vuoi, nel lavoro, nel tuo CV, nel tuo profilo LinkedIn, nel modo in cui ti presenti e ti racconti professionalmente.
Non esci da questo lab con belle idee in testa. Esci con una mappa tua e con le prime risposte concrete a una domanda che forse ti porti dietro da tempo: come porto davvero quello che sono nel mondo?
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A CACCIA DI SCINTILLE DORATE – RITROVA LE TUE PASSIONI
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I VALORI DELLA TUA STRADA
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ILTUO INTUITO HA LE RISPOSTE – UN LAB SUGLI STRUMENTI INTUITIVI
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ASCOLTA IL TUO GIUDICE INTERIORE
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LE CONVINZIONI CHE TI FRENANO
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DOVE FINISCO IO – ALLENATI A TRACCIARE I TUOI CONFINI
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ALLENA IL CORAGGIO E LA GRINTA
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ALLENA LA CURIOSITA’ E LA CREATIVITA’
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ALLENA IL MINDSET DEL FALLIMENTO
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Puoi acquistare ogni lab singolarmente oppure scegliere un bundle se sai già che vuoi esplorare più temi.
Lab singolo — €24
Un tema, un incontro, uno strumento da portare via.
Bundle Scoperta — 3 lab a scelta · €59
Per chi vuole esplorare più territori senza ancora sapere dove andrà a fondo.
Bundle Immersione — 5 lab a scelta · €94
Per chi sente che c’è qualcosa di più grande da attraversare, un passo alla volta.
Se sei già in Ikigai Aura hai l’accesso a tutti i lab gratuitamente, è un bonus speciale!
Ogni lab verrà registrato e se non potrai partecipare riceverai la registrazione.
I bundle si acquistano una volta e si usano durante l’anno scegliendo liberamente i lab preferiti al momento dell’iscrizione.
BUNDLE SCOPERTA - TRE LAB
3 LAB A SCELTA
BUNDLE IMMERSIONE - 5 LAB
5 LAB A SCELTA
QUESTI LAB FANNO PER TE SE...
- Senti di essere più di quello che esprimi ma non sai ancora da dove iniziare a scavare
- Hai tanti interessi, tante parti di te, e vorresti smettere di vederle come un problema
- Cerchi uno spazio di crescita che non sia una lezione da ascoltare ma un’esperienza da attraversare
- Sei curiosa di strumenti creativi e intuitivi — visualizzazioni, disegno, scrittura — e sei disposta a lasciarti sorprendere da quello che emerge
- Vuoi capire cosa ti blocca, cosa ti accende, cosa conta davvero per te — e preferisci farlo con altre persone piuttosto che da sola
- Stai attraversando un momento di transizione e cerchi un filo, non necessariamente una risposta
- Hai già fatto un percorso di crescita personale e vuoi continuare ad esplorare in modo concreto e incarnato
CHI SONO
CHI HA LAVORATO CON ME DICE
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È stato molto interessante acquisire nuove consapevolezze sui vari aspetti degli archetipi presenti in ognuno di noi. Mi è piaciuto come è stato impostato tutto il seminario in sé, riconosco inoltre una naturale predisposizione al lavoro coi gruppi, si percepisce la profonda dedizione che è stata dedicata alla realizzazione del percorso. Consiglio questo percorso a chi vuole scoprire nuove cose di sé che ancora non sa anche se crede che sia tutto detto. Aprirsi verso noi stessi è il mondo é sempre una strada giusta da percorrere.
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Martina, DipendenteScoprire i miei talenti mi ha aiutata a capire finalmente perché non riuscivo ad adattarmi a certi contesti lavorativi, perfino alle persone che avevo intorno. Mi ha aperto gli occhi su come vedo il mondo e cosa non fa per me. Sono felice di essere arrivata a questa consapevolezza, all'inizio non volevo crederci quando mi dicevi "Questo si chiama talento". Penso a quante cose sono cambiate nei mesi in cui abbiamo lavorato insieme, ti ringrazio e spero che il tuo progetto possa essere conosciuto da tante persone perché cambia davvero la vita.
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La cosa che mi ha colpito di più è stata quando Valeria mi ha mostrato che quello che vedevo come un difetto, il fatto di passare da una persona all'altra, da un progetto all'altro era esattamente il mio dono. Collego le cose. È quello che so fare meglio. Il percorso ha risvegliato in me l'energia e la visione per iniziare un cambiamento profondo che non avrei mai creduto di poter nemmeno immaginare.
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Silvia, Libera professionistaMi raccontavo come quella che non sa stare ferma, che salta da una cosa all'altra. Nel percorso ho visto che il filo c'era sempre stato. Non mi ero mai dispersa, stavo costruendo qualcosa che ancora non avevo un nome per descrivere. Passo passo con Valeria abbiamo costruito la mia nuova strada, non potrei essere più grata per averla incontrata.
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Lo Consiglio a chi vuole comprendere i varii aspetti della propria vita e del proprio carattere e come ogni singolo individuo inclusi noi stessi, reagisca alle varie situazioni della vita, quindi lo raccomando a chi è alla continua ricerca di se stesso e a chi come me, vuole arrivare a comprendere meglio come poter eventualmente migliorare la propria vita attraverso la crescita personale e una piena consapevolezza di sé, del suo sé autentico, in un ambiente protetto e accogliente in cui ognuno può sentirsi a proprio agio e lasciarsi andare alle emozioni che possono emergere durante i varii esercizi. Un plauso quindi alle conduttrici del seminario, che con estrema gratitudine ringrazio per averci guidato in questa magnifica esperienza. È stata un'avventura molto interessante che mi ha aiutato a comprendere e ad avere conferma ulteriore come già successo in precedenza tramite altri lavori, quale strada dovrei perseguire per raggiungere i miei obiettivi di vita, la strada da seguire per arrivare al mio sé autentico e alla mia realizzazione e scopo di vita personale, riguardo a questa incarnazione.
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Fiorella, Assistente VirtualeSono molto contenta del mio percorso con Valeria. Ho scoperto e ritrovato una parte di me che aveva bisogno di emergere ed esprimersi anche nel e attraverso il mio lavoro. Il percorso è stato ricco, intenso ed introspettivo. Valeria, grazie alla sua forza, sensibilità, umanità e professionalità ha saputo illuminare e motivare il mio cammino. Mi sono sentita accompagnata durante tutto il percorso. Mi è piaciuto il lavoro sui talenti e il lavoro personalizzato sul WorkBook. Consiglio a chiunque ha sinceramente voglia e necessità di esplorarsi, o comunque sente di avere una parte di se che non ha ancora espresso o che ha bisogno di essere ritrovata e che necessita di venire alla luce. Grazie Valeria!
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Giulia, Operatore olisticoL’Workshop mi ha aiutata a fare chiarezza su alcune mie caratteristiche e capire come usarle professionalmente. Ero consapevole di molti miei talenti ma non trovavo il modo di usarli armonicamente, mi sono sentita a mio agio, accolta, molto interessata agli argomenti. Mi è piaciuto il vedere i talenti da diverse angolazioni. Consiglierei l’workshop a chi ha bisogno di una scintilla per inquadrare la propria direzione in questa vita.
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Laura, InsegnanteL’esperienza del Workshop è stata una chiave determinante per avere accesso alla conoscenza delle mie dinamiche, dei miei bisogni, delle mie inclinazioni. Mi sono sentita motivata, ascoltata, capita, apprezzata e stimata. I punti di forza del workshop sono stati moltissimi: la motivazione e l’entusiasmo delle coach, il confronto con il gruppo, gli argomenti, preziose chiavi di conoscenza, le citazioni, le domande (molto pertinenti), le attività pratiche quali il disegno e la mappa concettuale, insomma tantissimi spunti illuminanti. Consiglierei questo tipo di lavoro a chi volesse un indirizzo verso una professione, a chi ambisse ad una conoscenza di sè. A chi cercasse un confronto motivato e ben coordinato, a chi ha scarsa autostima, a chi si trova ad affrontare un periodo di confusione. (in ambito lavorativo, personale, sociale).
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Emanuela, ManagerE’ stato molto interessante partecipare alla sessione individuale, una piacevole chiacchierata che fa ritrovare per chi non ce l’avesse la propria forza interiore e scoprire o riscoprire se stessi per meglio sfruttare le proprie capacità per il raggiungimento della propria serenità e soddisfazione personale.
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Francesca, CommercialeValeria è una persona deliziosa. Mi è piaciuto molto il suo modo di ascoltare la mia storia, i miei sogni.. mi ha aiutata a fare un po’ d’ordine nel pentolone dei miei progetti. Sa cogliere al volo i punti focali di una possibile “missione”. Mi ha fatto piacere il suo modo schietto, brillante e con un pizzico di umorismo. -
Maria, PedagogistaNel lavoro con Valeria sulla mappa Ikigai, mi è piaciuta la spontaneità reciproca e la competenza unita al desiderio di confezionare veramente un prodotto utile perché 'su misura'. Dal lavoro fatto insieme mi porto via una maggiore visione dei miei punti sia di forza che di miglioramento, unita alle parole di Valeria che sono state di grosso rispetto e valorizzazione della mia persona. Consiglio di lavorare con Valeria sicuramente a chi è curiosa/o e aperta/o al desiderio di conoscere ciò che la vita, a volte, svela solo se ci si riflette insieme. Ma anche a chi è già in cammino, per accelerare il passo.
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Sara, StudentessaMi è piaciuto molto lavorare sulle convinzioni limitanti, giorno dopo giorno mi è venuto più naturale provare ad accettarmi per quella che sono, sentirmi soddisfatta di me stessa, permettendomi così di iniziare a capire cosa significhi davvero” amarsi”. Questo viaggio all’interno di me stessa mi ha permesso di ampliare le prospettive, pur mantenendo uno sguardo realista: sentirsi finalmente liberi di essere se stessi e quindi di mettersi prima degli altri è il primo passo per ascoltarsi, prendersi cura di sé, acquistare una maggiore autostima e autonomia e, in particolare, per aprirsi alle novità della vita, superando se stessi. -
Azzurra, StudentessaQuesto tipo di percorso è teso alla conoscenza e comprensione di sé, a mio avviso può essere definito come una vera e propria scoperta: solo prendendo consapevolezza dell’unicità della nostra storia passata e della nostra personalità (quindi delle potenzialità e dei limiti, grandi o piccoli che siano) possiamo organizzare concretamente ciascuna giornata in modo da promuovere il proprio ideale di felicità in diversi e molteplici campi e momenti della vita.
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Silvia, StudentessaRitengo che questo lavoro interiore ma anche operativo possa essere utile per tutti i bambini (potrebbe essere un esperienza divertente, nonché utile per loro stessi), per qualsiasi tipo di ragazzo che abbia le idee un po’ confuse rispetto al proprio futuro, per adulti che vogliano approfondire la conoscenza di sé e ribaltare le proprie scelte di vita, affinché possano un giorno ritenersi effettivamente soddisfatti e in armonia con se stessi. Consiglierei questa esperienza anche a coloro che hanno già trovato la propria strada, perché credo possa essere una grande opportunità per imparare a conoscerci e capirci in modo dettagliato, sotto i più svariati punti di vista.
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Valentina, StudentessaSono molto contenta di aver fatto questo percorso, innanzitutto perché è stata un’opportunità per conoscere Valeria, che ho trovato essere una persona molto paziente, comprensiva, aperta, disponibile, capace di venire incontro alle diverse esigenze personali, in quanto improntata all’effettivo aiuto e benessere delle persone. L’impegno, la passione e la voglia persistente di rinnovare l’arricchimento della materia di cui si occupa, è stato per me fonte di grande ammirazione e ispirazione.
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